いい汗かきます！バレトンレッスン｜みずしまの家水嶋建設株式会社

「みずしまの家」を愛するスタッフの日常

イベント

こんにちは

本日は毎月恒例のバレトン&ひめトレでした！

初めての方も体験済みの方も、

涼しくなってきたとはいえ汗だくになってみえました(^^)

バレトンは体力づくり＋脳トレという感じでリズムよく進みます

ひめトレは自分の身体に問いかけながらストレッチする感じでしょうか、少しずつ変化を楽しめます

座って行うのに一回のトレーニングでウエストサイズダウンもありです！

動きも柔軟になり、ケガもしにくくなるそうです

次回は１０月１７日（水）、１１月７日（水）の予定です

皆様のご参加をお待ちしております！

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自然素材に拘り続けて半世紀。
ご希望やご予算に合わせて、住まう人の個性に満ちた心地よい空間をご提供する水嶋建設スタッフのブログ。