こんにちは！
秋晴れのいい天気！ですが、今日はとってもさむいですね・・・
風邪にはどうぞお気を付けください。
遅ればせながら、１１月１１日に開催させていただいた、スタジオイベント 「エアロビ教室」のご報告です。
当日は１２組の方にご参加いただき、スタジオはとってももりあがりましたよ～☆☆☆
私も後ろの方でちょこちょこおどってましたが、しばらくすると汗が・・・！
さむくなり身体がちぢこまるこの季節、しっかりストレッチもして、とてもリフレッシュできました
小柄でとってもかわいいのに、音楽がかかるととってもパワフルな山内雅子先生。
軽快なエアロビだけでなく、ボクササイズやボールをつかってのコアトレーニングも行ないました。
女性の老化予防に最適なのだそうです、本当はいえでもテレビをみながらやるといいんですけどね・・・ついついお菓子などたべてだらだらしてしまうんですよね・・・
いい刺激をうけたひとときでした！
実は次回エアロビ教室の予定も決まってます
１２月１４日（水）１０時～１１時
料金は５００円です
持物：室内用シューズ、タオル、ドリンク
お子様連れの方、飲食ＯＫですので飲み物やおもちゃなどお持ちください。
ご予約はフリーダイヤル ０１２０－２８－１８９０ 担当：輪崎（わざき）までどうぞ
鏡をよく見て～と先生。けっこうみなさんサマになってます。
ちびちゃんたちも大勢いましたよ～
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