自然素材でつくる注文住宅。愛知県豊田市・みよし市・日進市・長久手市の工務店、みずしまの家 水嶋建設株式会社

こんにちは。いい天気が続きますね！

今週末はこども園や幼稚園の運動会という方も多いのではないでしょうか。

いい天気が続くといいですね。

 

今日は水嶋建設内スタジオにて『ベビーとふれあいあそび』をしました。

先生は家庭の事情で今日は来れなかった平賀先生に代わり、吉村先生が来てくださいました。

久しぶりの赤ちゃん人形。。。かわいいけど、目が開くのが怖いですね。

今日は4組の親子に参加していただきました。

皆様ご来場、ありがとうございました！

参加してくださったベビーで、なんと2ヶ月の子が！！！小さい！！！かわいい！！！

でも寝てたので、お姉ちゃんが一緒にやってましたよ。

写真の隣の子もお兄ちゃんがやってました。

ベビーちゃんの場合は、ママが手を思ってあげるのですが、お姉ちゃんたちは自分たちで上手にやってました。

写真の時はちょうどパンダウサギコアラ～でした。パンダウサギコアラ～は幼児期でもよく使う曲ですよ。

 

来月も頑張って開催します！

寒くなるとなかなか出られなくなるので、来月くらいがちょうどいい気候ですよ！

ぜひ皆様の参加をお待ちしております。

10月31日（木）10：00～

詳細は、TOPページのニュースとお知らせの、10月のイベントをご覧ください。

• posted by Fukatsu
• at 2013年9月30日月曜日
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こんにちは。

 

最近、地鎮祭や上棟が続き、会社の中はバタバタしております！

消費税UP前の契約もあるなど、今月いっぱいは忙しい日々が続きそうです。

 

そうそう、消費税がUPしますね！

家を買う時でもそうですが、普段の家計にもかなり響いてくるのではないでしょうか。

最初の消費税３％の時代が懐かしいくらいですね。。。

 

話がそれましたが、24日に水嶋建設内スタジオにて開催しました『骨盤コアエアロ』の報告です。

 

6名の方に参加をしていただきました。

珍しく、赤ちゃんが２人いただけで、子供が少なかったので静かでした。

 

 

私もちょっとだけ、ちょっと座ってストレッチ的な事もしてみましたが、やはり普段使っていない所を使うのって、ツライんですよね。

先生はかるーくやる動きも、見ていれば簡単ですが、やる方は本当に大変だと思います！

身体の柔らかさも必要だし、筋力も必要だし。。。

先生の動きに、毎回憧れてしまいます。

 

骨盤を鍛えるというのは、骨盤まわりの筋肉を鍛えるという事なのですが、

立っている時だけでも、背中の筋肉を使っているので、背中の筋肉はみなさん自然と強くなっているそうです。

でも、腹筋は普段の動きの中ではあまり使わないので、どうしてもお尻が後ろへ出てしまい、腰痛につながるそうです。

上の写真は、小さいボールでエクササイズをやっているのですが、これがまたみなさん大変そうでしたよ！

腹筋にかなり効いていると思います！

この体勢から、肩コリに効く腕の動きなどもやるので、さらにさらに。。。

というと、なんだか大変そうですが、先生は一人ひとり無理しないようにと教えてくださるので、

無理してついていかなくても大丈夫です。

 

エアロビクスやカーヴィーダンスを取り入れた感じなので、明るい音楽を流しながらやっているのですが、

エアロビクスと聞いてイメージするようなリズムに合わせて動き続けるのとは、ちょっと違い、

ずっと激しく動くのではなく、ゆっくりな動きだけど、コアな筋肉を使うような動きが多いので、

リズム感や体力に自信がない方でも気軽に参加していただけると思います。

なんだかうまく伝えられなくてすみません。。。

 

みなさん終わった後に『お尻のあたりや腹筋に効いてる！』と言ってもらえました。

是非普段の生活にも取り入れてもらえると、骨盤廻りの筋肉をつける事ができると思います。

 

来月は10月22日（火）です♪♪♪

子供連れでも全然大丈夫ですので、皆様ぜひご参加ください！

お待ちしております。

• posted by Fukatsu
• at 2013年9月26日木曜日
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こんにちは。

先日、約1ヶ月前に上棟した、O様邸の構造見学会を行いました。

今回も多数のご来場ありがとうございました。

 

工事が進んでいくと隠れてしまう、柱、梁などの構造材。

とても住宅において大事な部分です。

完成してしまうと、ほとんど見えなくなってしまうので、

その前にと見学会させていただきました。

今回は構造材はもちろん、セルロースファイバー（断熱材）の施工途中で、

吹き込み部分を実際に見て、触っていかれました。

外壁がそとん壁なので、キズリ+透湿防水シートも

みなさん興味深く見ていかれました。

また、完成見学会、構造見学会など

企画していきますので、是非遊びに来てください。

• posted by Sawada
• at 2013年9月10日火曜日
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こんにちは。

不安定なお天気が続いていますね。

 

さて、今週末は豊田市浄水町にて構造見学会を開催します。

Ｏ様邸は、国産材を使用した長期優良住宅です。

構造見学会では、完成したら見る事のできないみずしまの家の頑強な構造をご覧いただけます。

詳細はイベント案内をご覧くださいね↓

http://www.mizushimanoie.jp/event/2013/09/01.html

 

さて、タイトルにもありますように、お料理教室を開催します☆

昨年完成したＷ邸にて、料理の先生をお招きして「まごわやさしい」をテーマにした、子供の食育の料理教室を開催することになりました。

アイランドキッチンのお家で料理体験はいかがでしょう？

みんなで楽しく料理を作って食べてわいわいしませんか？

料理のレパートリーも増えたり、食育の話など役立つ情報が聞ける機会になってます。
日程と内容はこちらです↓

日程:10月4日(金)10時～
　　　:10月5日(土)10時～
　　
だいたい3時間～3時半ほどを予定してます。

会費:3500円(昼食費込み)
※当日キャンセルの場合材料費として1000円を徴収させていただきます、ご承知おきください
持ち物:エプロン、三角布、手拭きタオル、お持ち帰りのタッパー、筆記用具
包丁とまな板を持ってこれる方はお願いします。

・「まごわやさしい」をテーマにした料理を5～6品
マクロビオティックを基本とした健康料理にデトックスをプラスしたメニューをご提案します
※内容は変更する場合もあります

場所:豊田市貝津町の個人宅にて
(お申し込みいただいた方に地図を送付させていただきます)
駐車場あり、愛知環状鉄道貝津駅より徒歩１５分
子連れOKです。

お友達で興味のある方もぜひお誘いください。各日定員１０名です。
何かご不明な点ありましたらお気軽に聞いてください。

講師紹介
濱田真喜子 先生、鹿児島県出身
子供のアトピーと自分自身の体調の悪さから食と向かい合う。大阪のマクロビオティック専門店で3年間修行、久司道夫先生にて講義を受ける。その後、鹿児島市にてマクロビオティック料理専門店をオープン(現在は閉店)。その間、古川料理教室古川るみ子先生のもと田中愛子先生、松本光司先生にてマクロビオティックを学び師範資格取得。
マクロビオティック師範資格
食生活アドバイザー
中医学修了資格
ファスティングマイスター・エキスパート
ビューティマイスター
まごわやさしいについて
http://matome.naver.jp/m/odai/2133717695187288001

お申し込みの方は下記について教えてください
１ご希望の日にち
２お名前
３住所またはメールアドレス(地図送付のため)
４電話番号
５お子様連れの場合、お子様の年齢、人数
ご参加お待ちしております
申し込みはこちらのメールまでお願いします
輪崎 智美wazae@softbank.ne.jp
 

申し込みの前に質問がある場合も上記のアドレスへ連絡をください。

よろしくお願いいたします。

• posted by Fukatsu
• at 2013年9月 5日木曜日
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