11月21日に、豊田市和会町にてK様邸完成披露見学会を開催しました。
当日は天気も良く、10組のお客様にご来場いただきました。
K様邸はオーダーメイドのキッチンが特徴のお家です。
LDKに入るとすぐに目に入ってくるので、お客様の興味を引いていました。
建具やキッチン収納のカップボードの扉が白色なので、キッチンの木目が際立っています。
カップボードの壁に貼ってあるタイルも、いろいろなタイルの中からお客様が選び抜かれたタイルです。
艶のあるタイルが、部屋を明るくしていました。
右の奥に少し見える洗面台もオーダー品です。
建具は白で統一されており、巾木（壁と床の間の部分）も白です。
トイレにはご主人が海外で購入されたタイルが貼ってあります。
来場された皆様ありがとうございました。
こんにちは！
ｍａｃｏさんの「まごわやさしい講座」のご報告です。
今回も初めての方・リピーターの方含めたくさんの方にご参加いただきました！
11月6日（金）「キムチ＆甘酒＆カフェランチ」
手作りのキムチと甘酒の作り方を教えていただきます。
キムチは前回は大きなたらいでみんなで作ったのですが、下ごしらえが終わってからはひとつずつのボウルで、それぞれでみんなで混ぜました。
作り方を覚えてぜひ家庭でも実践していただきたいというマコさんの思いです。
そして不思議なことに、同じ材料を調合するのに、それぞれのボウルで味が微妙に違うんです！
手のひらの常在菌のせいでしょうか？それぞれの家庭の味も作る人の手のひらのパワーで美味しくなってるんでしょうね。
最後に混ぜるのは大量の唐辛子！！！！！
意外にすごい量に見えたので、躊躇される方は半分量くらいを混ぜていかれました。混ぜなくても「白キムチ」としていただいてもいいそうです。
当日は浅漬け、数日たつと発酵がすすんですっぱい味に変わっていきます。
おうちで旦那様が喜んでくれた～！という嬉しいお声も聞けました。
添加物を一切使わない身体にやさしいキムチができました！
果物もたくさんはいって甘みも感じられます！
そして甘酒は。。。おもってたよりすごく簡単なんですね！
炊飯器で作れちゃうんです。とってもやさしい甘みがでるので、スイーツ作りの砂糖代わりに使うことも可能です
あまり身近な存在でなかったので、あまりにも簡単で、目からウロコでした！
そのほかに炊き込みご飯＆お味噌汁＆簡単煮物 をつくってランチにいただきました
発酵食品に囲まれて、なんだかおなかもすっきり！でした
二日目
11月7日（土）「まごわやさしい」料理教室
メニュー
白身魚の香り漬け
小松菜と生揚げの炒め煮
五目豆
根菜のしろあえ
味噌汁
甘酒プリン
二日目はマダラを使用した魚メニューから根菜料理まで、またまた美味しいメニューでした
小学生の二人もとっても頼りになります！みんなで手わけして食材をカットして、順番に調理しました。
煮物系は少量の水で煮立てて、野菜の味をひきたてます。
子供たちもハマル！メニューで、たくさんたべてもらえました。家庭でもチャレンジしたくなるメニューでした。
根菜はこれからの季節、たくさんとってくださいとのこと。
たしかに満腹感もありダイエットにもよさそう☆
今回もたいへんご好評いただきましたので、また次回も企画したいと思います。
直近ではキムチ、味噌づくりをみんなでワイワイ！作るイベントを企画しようとおもっています。
マコ先生、お越しいただいた皆様、ありがとうございました！
こんにちは。
12月1日（火）のロハスタイル料理教室は予約が定員に達しましたのでお知らせします。
また年明けに味噌作りやキムチ作りができればと思いますので、よろしくお願いします。
こんにちは。
全然寒くならない11月ですね。。。昨年の今頃ならみんなコートをしっかり着込んでいたのではないでしょうか。
スタジオイベントの方も、これくらいになるとだんだんと「子供が風邪を引いたのでキャンセルします」なんて電話が来るのですが、暖かいためか、なかなか風邪を引く方も少ないですね。
さて、今月のイベントの報告を順番にしていきます！
まずは11月6日と13日の金曜日に連続で開催しましたZUMBAです。
10月30日からだと3週連続での開催でしたが、3週とも参加してくださる方もいました！ありがとうございます。
ZUMBAは本当に楽しく動いているので、飛び跳ねてる瞬間も多く、写真を撮るのが難しいです（笑）
ずっとお子さんを抱っこしたり、さらに運動量があがりますね。
ダンスの動きの中に体幹を鍛える動きや筋肉を伸ばしたりする動きが入ってますので、楽しみながらエクササイズができます。
そして6日（金）だけでしたが、ピラティスも開催しました。
すごく久しぶりに開催していただき、先生ありがとうございました。
みなさんとっても満足してくださっていました。
ちなみに塩見先生は毎週金曜日の13時からスカイホールのスタジオでもピラティスをやっています。
リラックス要素の多いヨガに比べて、ピラティスは最近よく聞く体幹トレーニングに近いイメージです。
体幹トレーニングはインナーマッスルという、普段使わない筋肉に特に効果的です。
また12月はピラティスを開催しますので、よろしくお願いします。
さて、今日は11月17日（火）には骨盤コアエアロとパワーヨガを開催しました。
参加者が骨盤コアエアロが13名、パワーヨガが11名でした！
久しぶりに10人超えてしまい、駐車場は本当にご迷惑をおかけしました。。。
さすがにスペースが狭く、写真を撮るのも邪魔だったので、最後のストレッチの時だけ写真を撮らせてもらいました。
わかりますか？ガラスが熱気でくもってます。
ヨガも、マットを引くとギリギリでしたね。
ピラティスと比べると、まずは瞑想から入るヨガ。もちろんパワーヨガなのと、先生が骨盤まわりを特に意識した動きをメインでやるので、じんわりと汗をかきます。
座った時に骨盤が左右きちんと床につくか、足を片方だけ伸ばした時に骨盤を床につけたまま伸ばせるかなど、
どのように骨盤がゆがんでいて、どのように左右を整えていくのかを教えてくれました。
来月の予定です☆
・12月9日（水） ボディメイクエクササイズ＆パワーヨガ
・12月15日（火） 骨盤コアエアロ＆パワーヨガ
・12月18日（金） ZUMBA＆ピラティス
ボディメイクエクササイズについてはフィットネスフラのブログをご覧ください。
皆様のご参加をお待ちしております。
よろしくお願いします！
こんにちは。
先日の11月11日（水）にフィットネスフラを開催しました！
先月から先生と検討をしていましたが、集客があまりなく。。。残念ながら最後の開催となりました。
最初に基本となる姿勢です。
膝を少し曲げて、骨盤をぐっと前に出します。
これが地味にきついんですよね。そして、少し動くと姿勢が変わってしまうので、キープするのも難しいんです。
先生が持ってきてくださるパウ（フラダンス用のスカート）がかわいくて、テンションUPだったのですが、
今回が最後でとても残念です。
でも次回からは新しく「ボディメイクエクササイズ」を開催します。
先生は変わらず山内先生です。
シューズを使わず、ヨガマットの上で骨盤まわりに集中をしたエクササイズです。
ヨガマットを使うのですが、ヨガではなく、座ったまま行うエクササイズと考えてください。
山内先生曰く、立っている姿勢よりも、座った姿勢の方が、骨盤がどこにあるのかわかりやすいそうです。
座った時に骨盤の下あたりが床に左右両方きちんとくっつかないと骨盤はどちらかにゆがんでいるそうです。
自分の骨盤がどうなっているかを感じながら整えていくエクササイズです。
エアロビクスやZUMBAのように、立ったままの動きがないので、運動が苦手な方にもおすすめです。
がっつりと動きたい方には骨盤コアエアロやZUMBAをおすすめしますが、疲れずにしっかりとエクササイズをしたい方には、
ボディメイクエクササイズを体験してほしいです！
来月のお知らせ☆
12月9日（水） ボディメイクエクササイズ＆パワーヨガ
12月15日（火） 骨盤コアエアロ＆パワーヨガ
12月18日（金） ZUMBA＆ピラティス
年末に向けて忙しくなる時期かと思いますが、よろしくおねがいします！
こんにちは、
先月、弊社のお打合せルームをリフォームしましたのでご紹介します。
入り口は格子戸の片引きを制作しました。（上吊りソフトクローズ）
框にはウォールナットの一枚板、床は杉無垢30㎜です。
傷や汚れに耐えて、飴色から茶色へ経年変化が楽しみですね。
壁天井はシラス塗りです。
天井の塗り仕上げを、さらりと出来る職人の技術は見事です。
調湿、消臭効果抜群ですので、お越しの際はぜひ深呼吸してみてください。
塗り壁は部分的に色合いや仕上げを変えていますので、見比べてみてください。
写真は櫛引仕上げです。
すべて弊社を代表する健康素材で、とても心地よい空間になりました。
営業しながらのリフォームですので、少しずつ順に進めてまいりますが、
引き続き、従来のお打合せルームや外装などもリフォームしてまいりますので、お楽しみに。
ではまた。
こんにちは
暑い～～！なんていっていた１０月も過ぎ、やっと秋めいて来たという感じですね。
１０月の気持ちのよいお天気の中、豊田市Ｍ様邸の地鎮祭がとりおこなわれました。
打ち合わせのときもステキなイクメンのご主人様 パパがスリングに赤ちゃんを抱いての地鎮祭は初めてお目にかかったかもしれません！？
赤ちゃんはすやすやと眠り、そして奥様は２歳の娘さんとともに、玉串しをあげていただきました。
地鎮祭を経て、これからの工事に向けてますます身の引き締まる思いです。
Ｍ様邸はプランの段階から各所に何を入れるかなど収納計画のお打ち合わせもかさねてきました。完成が待ち遠しいです。
これからもよろしくおねがいいたします。
自然素材に拘り続けて半世紀。
ご希望やご予算に合わせて、住まう人の個性に満ちた心地よい空間をご提供する水嶋建設スタッフのブログ。
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