みずしまの家 水嶋建設株式会社
みずしまの家イベントのお知らせ
スタジオイベント

1月イベントスケジュール


スタジオイベント 1/25(水) ※イベント内容などは予告なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください。

スタジオイベント

※場所はすべて水嶋建設社屋2階にあるスタジオです。

1月25日(水)

10:00~11:00

骨盤コアエアロ

ゆがんだり傾いたりした骨盤は、さまざまな体調不良の要因にもなります。
コア(体幹)に焦点を合わせたエアロビクスやカーヴィーダンスなどを楽しみ、
骨盤を正しい位置に戻して体と心をリフレッシュしましょう!

講師 山内雅子
体験価格 500円
定員 10名(要予約)
持ち物 飲み物・室内シューズ・汗ふきタオル・ヨガマットまたはバスタオル

※お子様連れの方はおもちゃやお菓子などをお持ちください。

1月25日(水)

11:00~12:00

シェイプアップヨガ

いろいろ種類があるヨガの中でも、
脂肪燃焼効率が高くダイエットの効果も期待できる「シェイプアップヨガ」。
呼吸や瞑想で心身のバランスも整えます。
体への負担が少ないので、初心者の方にもおすすめです。

講師 山内雅子
体験価格 500円
定員 10名(要予約)
持ち物 飲み物・室内シューズ・汗ふきタオル・ヨガマットまたはバスタオル

※お子様連れの方はおもちゃやお菓子などをお持ちください。


担当:輪崎 メールはコチラ:
ページトップへ ▲